Autocuidado Para Mães: Como Se Reconectar Com Você Mesma
Querida Mamãe Zen, Se você está lendo isso enquanto amamenta, com o cabelo há dias sem lavar e a última lembrança de um momento só seu parece distante, eu quero que você saiba: você merece mais do que só sobreviver. Merece viver. Merece alegria. Merece se reconhecer no espelho além do título de “mãe”. Neste […]
Mala da Maternidade: Checklist Completo Para Não Esquecer Nada!
Querida Mamãe Zen, Chegou a hora de preparar a mala da maternidade, e sabemos que, entre a ansiedade e o cansaço da reta final da gravidez, é fácil esquecer algo importante. Por isso, criamos este guia completo com tudo o que você realmente precisa levar, organizado por categorias e com dicas práticas. 👉 Quando preparar? […]